Atividade da colheita
Tempo de aplicação
15 minutos
Número máximo de pessoas
15
Número mínimo de pessoas
5
Cadastrado por
Kombo
Atitudes
Auto-desenvolvimento, Relacionamento interpessoal, Atenção concentrada, Empatia, Foco em pessoas
Objetivos
1. Proporcionar aos participantes um momento de retrospectiva sobre suas realizações na vida.
Materiais
- Papel sulfite para cada participante e caneta ou lápis.
Procedimento
1. Entregue 1 folha de papel sulfite e caneta/lápis para cada participante e diga para deixarem sobre a mesa.

2. Oriente para que os participantes fiquem sentados da forma mais confortável que conseguirem e que fechem os olhos.

3. Colocar uma música instrumentada.

4. Dizer que a partir deste momento deverão deixar de lado o contexto social e todos os problemas e tensões acumuladas durante a semana.

5. Diga para pensarem apenas no agora, pensar em si. Olhar para dentro de si e pensar na sua vida, em toda a trajetória até o momento presente. A faculdade, a vida profissional, a vida pessoal construída. Tudo o que realizou , todo sucesso alcançado. Ao pensar nisto, tente lembrar das pessoas especiais que passaram pela sua na vida. O primeiro amigo na escola, o primeiro namorado, o gerente. Ao lembrar destas pessoas, pensar porque elas foram tão especiais? Como marcaram sua vida? Quais aprendizados trouxeram? Pensar apenas em sentimentos bons, mas se alguma outra lembrança lhe ocorrer, procurar lembrar qual aprendizado este momento proporcionou.

6. Pedir para que os participantes comecem a abrir os olhos e se mexam na cadeira de maneira vagarosa, sem pressa.

7. Agora diga para escreverem na folha de papel sulfite, todos os sentimentos que vieram a sua mente. Todo aprendizado, resultado deste tempo todo de vida, acumulado e que recebeu contribuição de tantas pessoas importantes na sua vida. (ex: amizade, amadurecimento, tolerância, proteção).

8. Pedir que recortem em torno de cada palavra escrita.

9. Orientar para que coloquem todos os pedacinhos de papel em volta de si.

10. Dizer que ao longo da vida plantamos sementes e colhemos realizações assim como as sementes que vocês simbolicamente representam por estas papeletas.

11. Convidar a todos a colherem as boas sementes que plantaram. Sentimentos bons são como riquezas, e como tal se não forem compartilhadas perdem seu valor.

12. Convide a todos para compartilhar. Troque suas sementes com seus amigos.

13. Neste momento o grupo se levanta e circula pela sala trocando entre si “as sementes de experiência de vida”.
Dicas
1. Iniciar o processamento abrindo espaço para que os participantes possam compartilhar suas lembranças, fazer comentários sobre os sentimentos, dificuldades, facilidades que encontraram durante a atividade e outras questões que o grupo julgue importantes.
Observações
1. A parte do relaxamento deve ser lida de forma lenta, com um tom de voz baixo e calmo.